Медитация — это не просто техника, это искусство. Она позволяет нам выйти за пределы обыденных мыслей и исследовать более глубокие уровни бытия. Это скорее процесс, путь самопознания и духовного развития. Это образ жизни, путь к пониманию своей истинной природы и места в мире. Это путь без конечной цели, награда — в самом путешествии.

Для чего медитировать?

• Самореализация: Медитация помогает нам осознать свою истинную природу, которая выходит за рамки эго и ограничений личности. Она позволяет нам ощутить глубокую связь со всем живым и осознать, что мы все — часть одного целого.
• Внутренняя свобода: Медитация помогает нам правильно понимать причинно-следственные связи. Незнание этих связей порождает сомнения, страхи и привязанности, которые ограничивают нашу жизнь и мешают осознанию нашей целостности.

Что происходит во время медитации?

Во время медитации мы направляем свое внимание внутрь себя, наблюдая за своими мыслями и ощущениями без вовлечения. Постепенно мы учимся отпускать мысли, успокаивать ум и достигать состояния глубокого покоя, из недр которого приходят искры истинного блаженства и осознания своей беспредельности и вечности, осознания своего подлинного «Я».