Meditation ist nicht nur eine Technik, sondern eine Kunst. Sie ermöglicht es uns, die Grenzen unserer gewöhnlichen Gedanken zu überschreiten und tiefere Ebenen des Seins zu erforschen. Es ist eher ein Prozess, ein Weg der Selbsterkenntnis und spirituellen Entwicklung. Es ist eine Lebensweise, ein Weg zum Verständnis unserer wahren Natur und unseres Platzes in der Welt. Es ist ein Weg ohne Endziel; die Belohnung liegt in der Reise selbst.

Warum meditieren?

• Selbstverwirklichung: Meditation hilft uns, unsere wahre Natur zu erkennen, die über das Ego und die Grenzen der Persönlichkeit hinausgeht. Sie ermöglicht uns, eine tiefe Verbindung zu allem Lebendigen zu spüren und zu erkennen, dass wir alle Teil eines größeren Ganzen sind.
• Innere Freiheit: Meditation hilft uns, Ursache-Wirkungs-Zusammenhänge richtig zu verstehen. Die Unkenntnis dieser Zusammenhänge erzeugt Zweifel, Ängste und Anhaftungen, die unser Leben einschränken und unser Verständnis unserer Ganzheit behindern.

Was geschieht während der Meditation?

Während der Meditation richten wir unsere Aufmerksamkeit nach innen und beobachten unsere Gedanken und Empfindungen ohne uns einzubringen. Allmählich lernen wir, Gedanken loszulassen, den Geist zu beruhigen und einen Zustand tiefen Friedens zu erreichen, aus dessen Tiefen Funken wahren Glücks und Bewusstseins unserer Grenzenlosigkeit und Ewigkeit entspringen, ein Bewusstsein unseres wahren Selbst.